Quelques conseils avant votre séjour :
❄️Être préparé :
L’effort, le froid, l’altitude, le soleil … Le ski ou le surf, c’est vraiment du sport !
Pensez à vous échauffer, à doser vos efforts, à vous alimenter et vous hydrater correctement et tout ira bien 😁
❄️ Être équipé :
Pour bien skier, vous devez d’abord choisir un matériel adapté à votre niveau technique, votre taille et votre poids.
Le réglage et l’entretien des fixations sont ensuite essentiels pour limiter les risques en cas de chute ou de choc.
Vos articulations vous en remercieront.
❄️ Se protéger :
La tête est très exposée dans les sports de glisse, particulièrement chez les enfants.
Pour limiter les traumatismes, portez un casque. Son efficacité est prouvée.
❄️Être assuré :
Avant de vous lancer, vérifiez que vous êtes bien assuré.
Si ce n’est pas le cas, faites le nécessaire.
Les secours ne sont pas gratuits…
Respectez les règles de sécurité. Notez le numéro d’appel du service des pistes de la station.